皆様こんにちは！
6月のスタッフブログを担当するのは歯科衛生士の魚谷恵利です。

私は先日、草津温泉に行ってきました！
草津温泉は東京から高速バスで3時間半ほど
朝早くに東京を出たのに着いたらもうお昼でした…！

はじめて見る湯畑は迫力満点。
水温は９０度ほどにもなるそうで、ちょうど少し寒さが戻った日でもあったからか、
湯畑からは湯気が上がっていました！

足湯巡りもして、少し歩いて草津温泉門というところまで行きました。
ここのお湯は熱すぎて足が真っ赤になりましたが、
ここでしか育たない特殊な藻類もいるらしく驚きました。

道中にはとってもかわいい子猫がタンポポの綿毛とじゃれていて、思わず写真を撮ってしまいました！

次の日は朝から部屋のお風呂と、大浴場のお風呂2種類を朝5時に起きて順番に独り占めで楽しみ、
お肌がツルッツルになりました！！

途中で東京にも寄ったのですが池袋ではガチャポンのデパートという
約3,000面のガチャポンがある世界最大級のお店に行きました。

普段からガチャガチャが好きで見つけると必ず全面確認してしまいます…。

この日もいくつか回したのですが、
その中でも特に嬉しかったのが絵本作家のヨシタケシンスケさんの「ほしいのでてくるかもしれない」を回せたことです。
ミニチュアの絵本もついてきてとってもかわいいです。「ほしいのでました」（笑）

その帰り道に偶然遭遇したちいかわのポップアップでは韓国限定販売のポスターなどをゲットしました。
とってもラッキーでした！

草津温泉でも、東京でもたくさんの美味しそうな食べ物があったのでダラダラと食べてしまったのですが、
皆様はダラダラ食べが良くないことはご存知ですか？？

虫歯ができるのは歯磨きが上手にできていないことが原因と思っていらっしゃる方も多いと思いますが、
それだけではありません。
実は食生活が大きく影響します！

食事をすると、虫歯菌が出す酸によって歯が溶けていきます。
食後だいたい30分程度は歯が溶けている時間です。

これに対抗できるのは唾液です！
唾液が酸性のお口の中を中性に戻してくれます。

しかしそこで、また何か口にすると同じように歯が溶けていきます。
これを繰り返し、歯が溶ける時間が長いと虫歯になります。

歯磨きするのは好きなのに虫歯がよくできる方はダラダラと食事をしていないか、
こまめにジュースなどを飲んだりしていないか、少し気にしてみてください！

梅雨もまだですが暑い日が続きますね。体調など崩されないように皆様ご自愛ください。

歯科衛生士　魚谷恵利